被公司要求在家请事假，我感觉被强迫了。

你提到公司要求你在家请事假并停缴社保，这确实可能违反了《中华人民共和国劳动法》的相关规定。根据劳动法，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。即使你请假，只要劳动关系存在，公司就应当继续为你缴纳社保。如果公司擅自停缴，你可以向当地劳动仲裁委员会提起仲裁，维护自己的合法权益。法律依据为《中华人民共和国劳动法》第七十二条。
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如果你不同意请事假，公司可能会采取警告、降薪、调岗甚至解除劳动合同等措施。面对这种情况，你应首先与公司沟通，明确表达你的立场和理由。若沟通无果，可以收集证据，如工作表现记录、沟通记录等，以备后续可能的劳动仲裁或诉讼。同时，保持冷静，避免采取过激行为影响自己的权益。
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从法律角度，你可以采取以下措施保障自己的权益：首先，保留好与公司沟通的记录，包括请假申请、公司回复等，作为证据；其次，了解并熟悉《中华人民共和国劳动法》中关于社会保险和劳动关系的规定；最后，如遇公司侵害你的合法权益，及时向当地劳动仲裁委员会提起仲裁，或向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。